維他命

維他命和礦物質被認為是必需的營養素 - 因為它們共同作用，在體內發揮著數百種功能。它們有助於支撐骨骼，恢復傷口，增強免疫系統。它們還有助於將食物轉化為能量並修復細胞損傷的效率。